На этой странице будут даны ссылки                        и  выдержки на другие          
          вспомогательные методики

  Метод Сильва - выдержки

Этот метод лежит в основе метода отражения нападения человека с ножом

Тренинг

     Дни 1-5 . День 1. 

Утро

      Считать в обратном порядке от 100 до 1. Утверждать: "глубже и быстрее". Заканчивать отсчетом от 1 до 5.

День

      Считать в обратном порядке от 100 до 1. Визуализировать зеленый арбуз. Заканчивать отсчетом от 1 до 5.

Вечер

      Считать в обратном порядке от 100 до 1. Визуализировать  арбуз, лимон, луковицу. Заканчивать отсчетом от 1 до 5.

День 2.

Утро

      Считать в обратном порядке от 100 до 1.  Утверждать: "глубже и быстрее".  Заканчивать отсчетом от 1 до 5.

День

      Считать в обратном порядке от 100 до 1. Визуализировать  себя. Заканчивать отсчетом от 1 до 5.                                                                                      Вечер                          

      Считать в обратном порядке от 100 до 1. Ускорить прогрессивную релаксацию. Визуализировать  себя молодым и сияющим. Заканчивать отсчетом от 1 до 5.

                                                                                                            День 3. 

                                                                                                                   Утро 

      Считать в обратном порядке от 100 до 1. Утверждать: "глубже и быстрее". Заканчивать отсчетом от 1 до 5.  

                                                                                                                   День

     Считать в обратном порядке от 100 до 1. Визуализировать  другого человека. Заканчивать отсчетом от 1 до 5.

                                                                                                             Вечер

   Считать в обратном порядке от 100 до 1. Ускорить прогрессивную релаксацию. Визуализировать  другого человека и простить его. Заканчивать отсчетом от 1 до 5.

  День 4.

Утро

     Считать в обратном порядке от 100 до 1. Утверждать: "глубже и быстрее". Заканчивать отсчетом от 1 до 5. 

                                                                                                                  День

     Считать в обратном порядке от 100 до 1. Визуализировать  тихое место. Заканчивать отсчетом от 1 до 5.

                                                                                                            Вечер

  Считать в обратном порядке от 100 до 1. Расслабить веки.  Визуализировать  тихое место. Подтвердить все позитивные утверждения. Заканчивать отсчетом от 1 до 5.

                                                                                                            День 5.

                                                                                                                    Утро

     Считать в обратном порядке от 100 до 1. Утверждать: "глубже и быстрее". Заканчивать отсчетом от 1 до 5.

  День

     Считать в обратном порядке от 100 до 1. Визуализировать  дом снаружи. Заканчивать отсчетом от 1 до 5.

                                                                                                              Вечер  

    Считать в обратном порядке от 100 до 1. Визуализировать  тихое место. Окружить дом белым светом. Заканчивать отсчетом от 1 до 5.

                                                                                                   Обретение изобилия

     Выполнить обратный отсчет.  Разыграть мысленный фильм. Написать сценарий о себе и о семье.  У Вас есть все, что Вам необходимо и если возникает потребность в чем либо, то она быстро удовлетворяется. Войдите в этот мысленный фильм. Как Вы себя чувствуете? Имея возможность заниматься тем, что Вам нравится и обладать всем, что Вам необходимо для этих целей. Заканчивайте отсчетом от 1 до 5. Достигайте того, что чувствуете себя превосходно.

     Пояснение к выше изложенному. Метод Сильва полностью базируется на попытке управлять внутренней биохимией через эффект плацебо.  Утверждение " глубже и быстрее" - следует читать, как проникновение питательных веществ в организм с ускоренной катализацией процесса.  Мной уже упоминалось, что питание нам дает зеленая природа, арбуз большой изобильное и полноценное питание.  Внутри него красная мякоть, что дает силу и энергию. Косточки имеет смысл понимать как запас прочности. Визуализировать арбуз, лимон, луковицу. Лимон ярко желтый - это имеет эффект усиления работы селезенки, что способствует улучшению качества крови.  Луковица золотистая - способствует улучшению работы печени. Арбуз зеленый и большой значительно усиливает работоспособность поджелудочной железы, косточки островки Лангерса, нормализует сахар в крови, красная мякоть регулирует нормализацию желудочного сока. А зеленая кожура процесс нормализации холестерина. 

   Соответственно на второй день когда Вы визуализируете себя, того уже воспринимаемое качество Вашей биохимии значительно выше, следовательно Ваше осознание себя будет более молодым. Старость приходит с усталостью и потерей чувствительности обратный ход этому процессу запускает второй вечер.

    Человек  не может быть один простить другого человека - означает создать себе друга и единомышленника. На уровне биохимии балансировка работы обоих полушарий мозга.

    День четвертый тихое место. Тихое место нормализует обмен желчи в организме,  что предотвращает желчекаменную болезнь.

   День пятый нормализует состояние кожи.


Сайт создан с Mozello - самым удобным онлайн конструктором сайтов.

 .